Coachingmethoden

NLP

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ist eine Methode, die in den 1970er Jahren von Richard Bandler und John Grinder entwickelt wurde.

Sie kombiniert eine lösungsorientierte Haltung mit wirkungsvollen Techniken, um Gedanken und Verhaltensmuster gezielt zu verändern.

Im NLP-Coaching gehen wir davon aus, dass jedes Verhalten einer positiven Absicht zugrunde liegt. Statt problematische Verhaltensweisen zu verurteilen, suchen wir gemeinsam nach Situationen, in denen sie einmal nützlich gewesen sein könnten oder es immer noch sind.

Unser Ziel ist es, Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und Ihnen Klarheit über Ihre Ziele zu verschaffen.

wingwave®

Mit dem wingwave®-Coaching biete ich Ihnen eine besonders wirksame Methode an, um Leistungs- und Emotionsstress spürbar und nachhaltig abzubauen. Bereits in wenigen Sitzungen erleben Sie eine deutliche Steigerung Ihrer Kreativität, mentalen Fitness und Konfliktstabilität.

Der Schlüssel zu diesem schnellen und spürbaren Erfolg liegt in der gezielten Aktivierung von sogenannten „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement). Diese Phasen durchlaufen wir normalerweise nur im nächtlichen Traumschlaf, bei der Verarbeitung unserer Emotionen. Um dies zu erreichen, führe ich Ihren Blick mit schnellen Handbewegungen horizontal hin und her, was laut moderner Gehirnforschung stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Bereichen des Gehirns auslöst.

Zur genauen Themenbestimmung und Überprüfung der Wirksamkeit der Intervention wird ein gut beforschtes Muskelfeedback, der Myostatiktest, eingesetzt.

Informieren Sie sich auch gerne auf: www.wingwave.com

EFT

Die EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Technique) ist eine wirkungsvolle Methode, um emotionalen Stress und körperliche Schmerzen zu lindern. Sie kombiniert Klopfakupressur mit einem begleitenden Gespräch, um belastende Gedanken und Gefühle schnell zu entspannen. Dabei werden gezielt Akupressurpunkte am Körper sanft stimuliert, während man sich bewusst mit den belastenden Empfindungen auseinandersetzt. Dies hilft sowohl emotionale als auch körperliche Spannungen zu lösen. Die Methode eignet sich weiterhin zur Schulung der Achtsamkeit, um Stressfaktoren frühzeitig zu erkennen und ihnen aktiv entgegenzuwirken.